La sede Norte del Cauca

 

Clase de yoga integral.

Clase de yoga  integral. 

Observaciones:  

• Es importante que uses un tapete de yoga, colchoneta o toalla grande.  

• Los participantes de la sesión deben estar con ropa cómoda (deportiva) dispuestos a trabajar sin zapatos y sin medias. 

• Comer hasta por lo menos dos horas antes.

• Trata de realizar tu práctica en lugar tranquilo y si te gusta encender un incienso.

• Ten a mano una toalla pequeña, algo con lo que te puedas cubrir todo el cuerpo y una almohada delgada. 

• Si tienes un cojín duro para sentarte, también lo puedes tener a mano.

                             Guadalupe Quevedo Urbina.

Enlace para ingresar a la reunión: https://meet.google.com/fqq-yzgt-yiy